Поднимает ли черный чай давление?
Поднимает ли черный чай давление или наоборот, снижает. Вопрос отнюдь не праздный, так как высокое артериальное давление может быть причиной инфаркта или инсульта. Да и в повседневной жизни повышение давления нарушает комфортность жизни человека. Поэтому данная статья направлена на прояснение вопроса, поставленного в заголовке.
Что есть в черном чае, и как это влияет на организм человека.
В черном чае присутствуют следующие компоненты:
— дубильные вещества, которые определяют терпкий вкус черного чая. В основном это танин.
— эфирные масла. Они позволяют почувствовать нам аромат заваренного чая.
— кофеин, а точнее, чайный кофеин – теин. Он относится к алкалоидам, то есть, именно этому веществу мы обязаны воздействием черного чая на нашу нервную систему.
— белки с аминокислотами.
— растительные пигменты придают напитку красивый янтарный цвет.
— витамины, пектины и органические кислоты.
— минералы, например, фосфор, калий и фтор.
Если человек умеренно употребляет некрепкий черный чай, то его организм оздоравливается.
Например, чай благотворно влияет на пищеварение. Если существует какое-либо расстройство желудка и кишечника, то свежезаваренный чай уничтожит болезнетворные бактерии и работа пищеварительного тракта наладится. Кстати, напиток помогает переваривать тяжелую жирную пищу. То есть, не надо использовать мезим или фестал после переедания, а просто надо заварить чай.
Оптимальное сочетание чайного кофеина и танина нормализует работу сердца и сосудов. Так как расширяются сосуды и устраняются спазмы. Еще в чае есть витамин Р, который улучшает эластичность кровяных сосудов и укрепляет их стенки.
Соли железа, в свою очередь, снижают уровень плохого холестерина. Кстати, из-за усиления кровотока предотвращается формирование тромбов.
Черный чай, это потогонное и мочегонное средство. То есть, напиток помогает предотвратить образование камней в почках и выводит через кожные поры токсины.
Если пить чай регулярно, то это поспособствует излечению от ожирения.
Поэтапное воздействие черного чая на человека в плане давления.
Как только чай попадает в желудок, и при этом, танин, кофеин и теобрамин поступают в кровоток, возбуждается центральная нервная система. Следом, учащается биение сердца и происходит некоторое повышение кровяного давления.
Буквально через 3-7 минуты, параметры стабилизируются, и давление входит в норму.
Поэтому, чтобы снизить давление на 5-7%, надо в ежедневном режиме употреблять 2-3 чашки некрепкого черного чая.
Вместе с тем, при повышении количества чашек чая до 6-8 штук в день, возникает избыточное выведение магния из организма, что негативно сказывается на состоянии сосудов.
Пейте чай разумно, и давление будет отличное! Поднимает ли черный чай давление?