Записи с меткой «завтрак»
Топ полезных завтраков. 9 вкуснейших блюд.
Топ полезных завтраков. 9 вкуснейших блюд.
Топ полезных завтраков, чтобы максимально продлить себе здоровую жизнь. Хоть и говорят, что против собственной генетики не попрешь, однако, здоровое питание и физическая активность продлевает жизнь весьма существенно.
Как вы знаете, в мире существует пять регионов (голубых зон) с максимальным количеством проживающих людей возрастом свыше 100 лет. Целью исследования было проанализировать пищевые привычки этих людей. Из-за географического положения меню населения разное. Вместе с тем, есть набор продуктов, который объединяет долгоживущее население данных регионов. Например, в рационе присутствуют продукты из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Рыбу едят много чаще мяса, особенно красного.
Исходя из данного исследования, сформировались 9 вкуснейших и полезнейших блюд, которые необходимо употреблять на завтрак, чтобы продлить себе полноценную жизнь.
Прочитать остальную часть записи »Эффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Интересные блюда.
Эффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Интересные блюда.
Эффект перепелиного яйца в его огромной пользе. Эти яйца входят в ежедневное меню многих и многих людей. Если и не в прямую, то через выпечку, десерты или другие блюда. Например, в Японии каждому школьнику дают на обед 2-3 штуки перепелиных яиц. Так как, они положительно влияют на работу мозга и помогают расстаться с усталостью.
Рассмотрим несколько прелюбопытнейших фактов о перепелиных яйцах, а также интересные блюда из них.
Прочитать остальную часть записи »Омлет с огурцами свежими. Быстрый хрустящий завтрак.
Омлет с огурцами свежими. Быстрый хрустящий завтрак.
Омлет с огурцами свежими, это быстрый хрустящий завтрак, если приготовить правильно. Все дело в свежих огурцах, они при обжарке дают слишком много влаги и раскисают. Поэтому омлет теряет свою текстуру и нужный нам хруст. Согласитесь, что хрустящий обжаренный огурец в сочетании с яйцами подарит нам освежающее полезное и вкуснейшее блюдо. Кстати, довольно таки бюджетный завтрак. Тем не менее, дающий нашему организму необходимые питательные вещества.
Прочитать остальную часть записи »Интересные блюда на завтрак из яиц и других ингредиентов.
Интересные блюда на завтрак из яиц и других ингредиентов.
Интересные блюда на завтрак из яиц представлены ниже, чтобы Вы разнообразили свое утреннее меню. Читать дальше нужно в том случае, если Вам немного поднадоела с утра обычная глазунья и просто вареное яйцо. Кстати, яйцо, это очень полезный продукт питания. В нем много белка и абсолютно нет углеводов и сахаров, то есть, идеально подходят для программ по сбросу веса. Даже желток и тот полезен из-за, содержащего в нем, холина. Это питательное вещество растворяющее жиры в организме и способствующее метаболизму.
Прочитать остальную часть записи »Пастрома из филе индейки. Даже не вспомните о покупке деликатесов.
Пастрома из филе индейки. Даже не вспомните о покупке деликатесов.
Пастрома из филе индейки, приготовив и съев её, даже не вспомните о покупке деликатесов из магазина. Так как нежное ароматное мясо покорит Вас целиком без остатка. Вместе с тем, добавив гарнир, получим полноценный ужин или второе блюдо в обед.
Прочитать остальную часть записи »Домашняя колбаса из гуся. Формируем без кишок, запекаем в духовке.
Домашняя колбаса из гуся. Формируем без кишок, запекаем в духовке.
Домашняя колбаса из гуся подается теплая с овощным гарниром. Вместе с тем, в холодном виде такая колбаса не менее вкусная. Отлично подходит на бутерброды для завтрака или быстрого перекуса. Колбасу формируем без кишок, запекаем в духовке.
Прочитать остальную часть записи »Блины фаршированные куриной печенью. Тушим печень с яблоком.
Блины фаршированные куриной печенью. Тушим печень с яблоком.
Блины фаршированные куриной печенью можно есть в любой прием пищи. В блюде две изюминки. Первая, это сочная печень, тушенная с яблоком и луком в красном вине. А вторая изюминка – нежные ажурные блины на кефире. В итоге получаем поразительное по вкусу угощение. Попробуйте.
Прочитать остальную часть записи »Куриный паштет с черносливом. Идеальная праздничная закуска.
Куриный паштет с черносливом. Идеальная праздничная закуска.
Куриный паштет с черносливом поистине идеальная праздничная закуска. Недорого, но очень необычно. Легкая кислинка расширяет вкусовую палитру угощения. Подавать паштет можно на небольших тостах, украсив бутерброды свежей зеленью.
Прочитать остальную часть записи »Жареная фуа-гра. Готовим из печени гуся или утки.
Жареная фуа-гра. Готовим из печени гуся или утки.
Жареная фуа-гра, самый распространенный способ приготовление лакомства. Готовим из печени гуся или утки, хотя и куриная печенка вполне достойно займет их место. Нежная закуска получается без каких-либо особых усилий, всё просто – пробуйте и обязательно получится.
Прочитать остальную часть записи »Печень утиная фуа-гра. Вымачиваем в коровьем молоке.
Печень утиная фуа-гра. Вымачиваем в коровьем молоке.
Печень утиная фуа-гра готовится намного проще, чем гусиная печень фуа-гра. Паштет из печени утки получается более ароматный. Вместе с тем и стоимость ниже гусиной печенки. Со всех сторон выгода, однако, вкус другой. Поэтому предлагаю пробовать готовить фуа-гра из всех видов птичьей печени.
Прочитать остальную часть записи »Буженина из индейки вареная. Сохраняем все соки в мясе.
Буженина из индейки вареная, отлично заменит покупные колбасы и прочие якобы деликатесы. При таком способе приготовления буженины, сохраняем все соки в мясе. Получается очень сочная и ароматная мясная закуска.
Прочитать остальную часть записи »Буженина из грудки индейки. Запекаем в духовке всего 30 минут.
Буженина из грудки индейки. Запекаем в духовке всего 30 минут.
Ароматная Буженина из грудки индейки дополнит Ваш праздничный обед. Да и в будние дни на бутерброды будет в самый раз. Трудозатраты минимальны, всё делается практически само. Плюс ко всему, запекаем в духовке всего 30 минут.
Прочитать остальную часть записи »Паштет из вареной курицы. Сочная закуска из мяса, сыра и специй.
Паштет из вареной курицы. Сочная закуска из мяса, сыра и специй.
Если скушать на завтрак Паштет из вареной курицы, то день явно удался. Сочная закуска из мяса, сыра и специй. С добавками сала, сливочного масла и по желанию чеснока. Я считаю, что закуску можно есть и без хлеба.
Драники картофельные с сосисками. Картошка, лук, сосиски и специи.
Драники картофельные с сосисками. Картошка, лук, сосиски и специи.
Чтобы быстро перекусить, готовим Драники картофельные с сосисками. Простое блюдо с простейшими компонентами. Картошка, лук, сосиски и специи. Если есть в наличии, можно добавить зеленой петрушки или несколько перьев зеленого лука. Кстати, сосиски без проблем заменяются любой колбасой или сардельками.
Печеночная колбаса в духовке. Куриная печень, лук, морковь и свекла.
Печеночная колбаса в духовке. Куриная печень, лук, морковь и свекла.
Без консервантов домашняя Печеночная колбаса в духовке. Используем простые и доступные продукты. Куриная печень, лук, морковь и свекла. А чтобы усилить вкус колбасы добавляем специи и приправы на свой вкус.
